Menggunakan Peralatan Gym: cara menggunakan barbel gym

Barbel dapat dianggap sebagai alat simbolis untuk latihan kekuatan. Barbel adalah alat yang didedikasikan untuk perkembangan otot, yang dapat diukur dari waktu ke waktu berkat beban variabel yang dapat ditambahkan secara bertahap. Oleh karena itu, latihan yang dipersonalisasi dapat dirancang. Aspek positif lainnya adalah transisi alami dari dumbel dan kettlebell ke barbel, tetapi berhati-hatilah karena pada titik ini Anda perlu menambah beban jika ingin melihat kemajuan. Tips penggunaannya adalah memiliki rekan latihan untuk memantau penggunaan beban berat. Bagaimanapun, penggunaan kait dan peniti sangat disarankan. Selamat berlatih!