Darina Lasova
Sì direi che questo esercizio è molto valido Peccato che quella struttura non me la posso mettere in casa
Berbagi Tips Olahraga Menggunakan Peralatan Gym: kabel crossover
2024.05.21 12:58
memeriksa saran membatalkan
Perkenalkan "kabel crossover".
Ini salah satu alat olahraga yang membantu melatih dada, bahu, inti tubuh, dan lengan. (Fokus terutama pada tubuh bagian atas)
Pertama, sesuaikan berat yang cocok untuk Anda.
Pegang pegangannya dan dorong pegangan ke atas dan ke bawah.
Ulangi 15 hingga 20 kali per rap.
Bagi saya 3 rap cukup.
1
0
komentar 1