La mia "fortuna" gratis...(Share Your Workout Tips #9 : Consistent Exercise in Neighborhood!)

Saya cukup beruntung, dan saya memanfaatkannya, bahwa di lingkungan tempat tinggal saya telah dibuat area hijau publik (juga di bawah pengawasan video demi keamanan dan dinaungi pepohonan), dengan beberapa alat olahraga yang sangat berguna.

Akses dan penggunaan segala sesuatu yang ditemukan di sana sepenuhnya gratis, tidak terbatas, dan gratis untuk semua orang.

Saya adalah pengunjung tetap (bahkan lebih dari setiap hari), sebagaimana diketahui di seluruh lingkungan saya.

Secara pribadi, saya lebih suka menggunakan alat "sepeda", tetapi saya juga menggunakan yang lain.

Faktanya, ada juga bar dan bangku untuk tubuh bebas, peralatan untuk "bermain ski" (maju/mundur) dan/atau naik/turun, dengan kaki dan lengan bergantian, tanpa mengangkat kaki, justru dengan penggunaan kaki dan lengan secara bersamaan, yang juga tersedia barbel (bukan tanpa kegunaan tambahan yang penting untuk koordinasi anggota tubuh), dll.

Saya mengajak semua orang, mulai dari lingkungan saya, untuk mengatasi kemalasan: ini semua tentang memulai dan melihat manfaat serta hasil pertama, yang tidak akan lama datang, seperti yang terjadi pada saya, dengan konsistensi dan komitmen 💪👍!

Tentu saja, sebelum melanjutkan, selalu penting untuk mempertimbangkan kondisi kesehatan pribadi Anda sendiri, yang harus dipahami dan dipantau secara menyeluruh (saya baik-baik saja, untuk saat ini...🤞😁), tanpa mengabaikan pentingnya mendapatkan bantuan dari profesional olahraga (saya bukan salah satunya 🤷)...

Di bawah ini, (hanya) beberapa foto "keberuntungan" saya😁, yang saya harapkan untuk semua orang...