Ambil tindakan di lingkungan sekitar!

Ambil tindakan di lingkungan sekitar!

 

Anda bisa berlari atau jogging di sekitar lingkungan. Gunakan peralatan bermain untuk latihan kalistenik luar ruangan seperti pull-up dan dip. Jalan cepat untuk menghirup udara segar dan berolahraga. Bersepeda di sekitar area tersebut untuk kardio dan eksplorasi. Cari tempat yang tenang di taman untuk sesi yoga guna meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan.

1
0
komentar 4
  • gambar profil
    klaudia Bilaszewska
    Oo yes get in that exersice 
  • gambar profil
    Ishraq Tanvir Azad
    Very good work out , like this .
  • gambar profil
    A-A
    Have a great day
  • gambar profil
    A-A
    Exercise is healthy for life