Saat anak-anak saya berlatih di kolam renang, saya punya waktu dua jam untuk diri sendiri. Saya memanfaatkan waktu ini dengan:
1. Melakukan latihan beban di gym atau,
2. Berenang selama satu jam atau,
3. Berlari selama setengah jam.
Setelah selesai berolahraga, saya bisa menikmati mandi air panas.
0
0
komentar 0