Olahraga terbaik di sekitar lingkungan Anda adalah jogging atau jalan kaki! Jika Anda ingin melakukan keduanya, jogging selama satu menit dan jalan kaki selama satu menit selama 30 menit atau satu jam, terserah Anda! Sambil berkeliling di lingkungan Anda, Anda dapat melihat alam dan menghirup udara segar! Berikut panduannya jika Anda membutuhkannya!
0
0
komentar 0