Olahraga Konsisten di Lingkungan Sekitar!

Saya tinggal di pertanian dan tidak memiliki lingkungan seperti orang-orang yang tinggal di kota. Alam terbuka adalah "lingkungan" saya. Ada dua hal utama yang saya lakukan secara bergantian di "lingkungan" saya untuk berolahraga. Saya mencoba melakukan satu hal di suatu hari, lalu yang lain di hari berikutnya, dan terus melakukannya. Saya suka membawa kayak saya ke sungai kecil dekat rumah! Mengangkat, memuat, dan menurunkannya ke kayak sampingan yang saya bawa ke sungai kecil dan pulang dari sungai kecil itu olahraga yang bagus. Saya selalu berlari sejauh 2,5 mil. Di hari-hari bergantian, saya jalan-lari. Saya menyetel musik yang bagus dan mulai berjalan. Ketika chorus-nya muncul, saya mulai joging/lari, dan ketika chorus selesai, saya kembali berjalan. Saya selalu melakukan peregangan sejauh 2,0 mil.