Olahraga rutin di sekitar lingkungan saya

Semangat tim dan energi dari latihan kelompok dapat menciptakan lingkungan yang menarik dan menyenangkan, yang dapat menjadi perubahan yang menyegarkan dari latihan individu. Jika Anda ingin beristirahat sejenak dari latihan solo sekali atau dua kali seminggu, kelas kelompok dapat membantu memecah rutinitas latihan Anda dan menambahkan variasi yang menginspirasi pada latihan Anda. Aspek sosial dari latihan kelompok dapat mengubah latihan berat menjadi pengalaman yang menyenangkan dan mengasyikkan.