Olahraga teratur di lingkungan sekitar

1) Bagi saya, berlatih setiap hari penting untuk tubuh dan pikiran.

2) Biasanya hampir semua orang dapat memanfaatkan peralatan gratis di taman umum.

3) Kebiasaan saya sehari-hari adalah bangun pagi dan melakukan peregangan sebelum berjalan.

4) Anda harus ingat untuk minum setidaknya dua liter air setiap hari.

5) Jangan lupa melatih setiap bagian tubuh Anda, dua hari sekali.

6) Jika memungkinkan, tambahkan garam mineral dan pola makan sehat