Saya rasa olahraga yang baik di lingkungan sekitar adalah jalan cepat yang menyenangkan. Saya tinggal di pedesaan dan punya lahan seluas 4,5 kilometer persegi atau 6,5 kilometer persegi yang saya pilih untuk jalan kaki hampir setiap hari.
Terkadang saya memilih jalan kaki bersama teman. Tetangga saya beberapa tahun lebih muda dari saya, dan sama senangnya dengan saya saat berjalan kaki. Kami berjalan dengan kecepatan yang sama. Rata-rata jarak tempuh kami adalah 14:20. Waktunya jalan-jalan bersama teman perempuan dan rasanya jalan-jalannya jadi cepat sekali!
Terkadang, kalau saya pergi sendiri, saya menikmati AirPods dan playlist yang bagus, atau terkadang saya berjalan-jalan sambil mendengarkan alam. Apalagi kalau pagi-pagi sekali dan belum banyak orang di jalan, tapi yang terdengar hanyalah suara alam yang menenangkan. Jalan-jalan seperti ini adalah waktu untuk menenangkan pikiran dan menikmati waktu saya!