Olahraga teratur di lingkungan saya

yoga tawa, atau yoga tertawa, menggunakan gerakan-gerakan yang menyenangkan dan latihan-latihan pernapasan untuk mendorong tawa.

Dirancang untuk menonjolkan sisi kanak-kanak dalam diri Anda dan meningkatkan rasa gembira.

Penelitian masih terbatas karena ini merupakan praktik yang relatif baru. Namun, data awal menunjukkan bahwa yoga tawa dapat memberikan manfaat mental dan fisik seperti mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidur.