Latihan Konsisten di Lingkungan Sekitar

Tips saya untuk berolahraga secara konsisten di lingkungan sekitar adalah berjalan-jalan bersama anak-anak. Anak-anak saya selalu ingin keluar rumah untuk berjalan kaki, bersepeda, dan bermain di taman bermain di lingkungan saya. Apa pun cuacanya, mereka tetap energik. Terkadang saya merasa enggan keluar rumah, tetapi anak-anak saya memotivasi saya. Saya senang berjalan-jalan saat cuaca cerah dan bertamasya bersama anak-anak dan suami saya.