Latihan Konsisten dalam Acara Tinjauan Lingkungan

Saya berharap bisa cukup sering berolahraga untuk memakai jam tangan olahraga, tapi sayangnya saya punya memori untuk memakainya lagi setelah mandi. Yang saya gunakan adalah kombinasi pengingat di Google Kalender dan aplikasi ini, Cashwalk. Karena saya mengikuti kelas Pilates di pusat kebugaran yang agak jauh dari saya, saya tahu persis berapa langkah yang dibutuhkan untuk berjalan ke sana. Begitu saya menyadari ada penurunan drastis dalam jumlah langkah saya, saya memastikan untuk mengikuti kelas pagi berikutnya. Selain itu, karena saya mengambil foto SKYGRAZING di pagi hari, saya tahu saya tidak akan lupa atau melewatkan kelas.