Latihan Konsisten di Lingkungan Sekitar

Latihan Konsisten di Lingkungan Sekitar

Saya tinggal di kota yang memiliki sungai dan saluran pengalihan untuk pengendalian banjir yang mengelilingi kota. Kami memiliki jalur sepeda beraspal yang mengikuti sungai dengan jalur hijau dan taman. Lingkar utama jalur sepeda hanya sekitar 19 mil dan total jalur sepeda adalah 36 mil. Kami memiliki lebih dari 80 taman, banyak di antaranya berada di sepanjang jalur sepeda yang menyediakan pemandangan indah dan lingkungan alami di sepanjang jalur sepeda. Ada banyak tempat untuk mengambil air, pergi ke kamar mandi, dan beristirahat. Ada taman bermain, area piknik, taman bola, lapangan tenis, lapangan basket, taman anjing, dan taman air, hampir semua hal yang dapat Anda bayangkan dapat ditemukan di sepanjang jalur sepeda. Rumah saya berada tepat di seberang jalan dari jalur sepeda dan jalur hijau sehingga sangat mudah untuk berolahraga secara teratur di lingkungan kami. Di sepanjang jalur sepeda, sekitar 1 mil dari rumah saya, ada taman yang memiliki lapangan kebugaran luar ruangan pertama di negara bagian tersebut. Kota ini berencana untuk menambahnya.

Lapangan kebugaran memiliki 28 stasiun latihan yang berbeda dan ruang yang cukup untuk sesi yoga. Peralatan latihan dan permukaan lapangan kebugaran dibuat untuk menahan semua 4 musim cuaca. Beberapa stasiun termasuk sepeda statis, mesin cross trainer, stasiun box jump, palang pull-up, stasiun kettlebell, tangga kecepatan, dan banyak lagi. Departemen Taman dan Rekreasi menyediakan sesi pembelajaran dan sesi latihan. Selain itu, ada tanda-tanda di lapangan kebugaran dengan kode QR yang, ketika dipindai, membawa Anda ke situs web yang menyediakan informasi instruksional lebih lanjut tentang cara menggunakan peralatan serta latihan yang disarankan. Ini memudahkan pengunjung dari semua tingkat pengalaman untuk menikmati latihan seluruh tubuh di taman. Oleh karena itu seluruh sistem taman menyediakan latihan yang konsisten bagi pengguna lingkungannya. Tidak ada yang lebih baik daripada berolahraga di luar ruangan dengan udara segar dan pemandangan indah. Saya harap Anda semua memiliki sesuatu seperti ini untuk membuat latihan konsisten dan nyaman bagi komunitas Anda untuk digunakan yang meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.

Jadi ajak tetangga Anda dan berlari, berjalan, bersepeda, bermain sepatu roda, atau bermain ski lintas alam dan nikmati alam terbuka yang luar biasa.