Rutinitas setiap pagi

Saya orang yang masih pemula dalam berolahraga dan tidak pandai berolahraga.

Tapi saya punya rutinitas pagi yang sudah saya lakukan sejak November lalu.

Mengikuti saluran youtube thankyoububu dan melakukan peregangan untuk bahuku.

Kadang-kadang sangat sulit untuk mulai berolahraga ketika kondisi saya buruk, tetapi ketika saya berhasil melakukannya, itu membuat saya termotivasi.