Latihan yang konsisten di lingkungan saya - Akuntabilitas!!

Untuk tetap konsisten berolahraga di komunitas saya, saya rasa akuntabilitas adalah faktor kuncinya. Bergabung dengan klub lari atau jalan kaki lokal adalah cara yang bagus untuk bertemu orang baru dan membuat diri Anda bertanggung jawab atas olahraga dan perjalanan kesehatan Anda. Jika itu tidak menarik, gunakan aplikasi seperti Strava. Anda dapat membandingkan latihan Anda dengan teman-teman Anda sehingga ini adalah cara yang menyenangkan dan menantang untuk membuat diri Anda tetap aktif. Seperti yang Anda lihat dari foto saya, saya memiliki pemandangan indah yang hanya sepelemparan batu dari pintu depan saya. Jadi motivasi bagi saya adalah lari santai di samping keindahan ini 😍 💪🖤🤍