Tips konsistensi latihan dengan tetangga

Jika Anda ingin mulai berolahraga secara teratur di lingkungan sekitar Anda, berikut beberapa tips yang sangat berguna untuk diterapkan:

Pertama-tama, temukan olahraga yang Anda sukai dan yang memotivasi Anda untuk konsisten. Setelah Anda memikirkan olahraga tersebut, pertimbangkan bagaimana Anda dapat menerapkannya; yaitu, apakah Anda perlu membeli sesuatu atau melakukannya sendiri atau dengan aplikasi. Setelah Anda memutuskan, Anda harus menemukan tempat yang nyaman untuk melakukannya; bisa di taman Anda, ruang tamu Anda, atau di mana pun Anda merasa nyaman dan tidak akan terganggu. Dengan semua itu, Anda siap untuk memulai. Hal terbaik adalah terlebih dahulu membuat rutinitas untuk membangun kebiasaan. Dan itulah cara untuk konsisten dengan berolahraga di lingkungan sekitar Anda.