Ini adalah gerakan yang saya lakukan saat saya bosan. Saya memiringkan kepala ke belakang dengan tangan saya selama 20 detik. Kemudian, saya memiringkannya ke depan dengan tangan saya selama 20 detik. Saya memiringkannya ke setiap sisi (sekali lagi menggunakan tangan saya untuk menahan gerakan) selama 20 detik. Akhirnya saya menoleh ke salah satu sisi (mendorongnya dengan tangan saya) selama 20 dan 20 detik.
0
0