Squat bar tinggi adalah squat punggung di mana bar ditempatkan tinggi pada otot trapezius di atas bahu. Squat bar rendah adalah squat di mana bar ditempatkan rendah di punggung atas dalam posisi squat punggung.
0
0
komentar 0
Squat bar tinggi adalah squat punggung di mana bar ditempatkan tinggi pada otot trapezius di atas bahu. Squat bar rendah adalah squat di mana bar ditempatkan rendah di punggung atas dalam posisi squat punggung.