Memperlambat - berbaur 15 3

Biasanya kalau lari, saya usahakan larinya agak cepat. Saya lari sampai kelelahan, lalu jalan sebentar. Kalau sudah siap, saya lari lagi. Saya ulangi terus sampai saya merasa sudah cukup jauh.

Saya memutuskan untuk mencoba memperlambat sedikit, terlalu manis jika saya bisa berlari lebih jauh sebelum harus berjalan.

Saya berhasil berlari lebih dari 6 km tanpa berhenti, dan kecepatan rata-rata saya masih cukup dekat dengan apa yang bisa saya dapatkan dengan lari/jalan cepat yang biasa saya lakukan.