SAYA Lakukan squat barbel tinggi dengan dumbbell seberat 20 pon. Saya ingin meningkatkan kekuatan tubuh agar bisa bergerak. Saya ingin otot yang lebih besar dengan melakukan ini. Ini akan membantu latihan Olimpiade saya. Saya punya beberapa pelat untuk ditambahkan ke dumbbell saya. Saya ingin dumbbell hanya bertumpu pada otot trapezius atas.
0
0
komentar 0