Pilih gaya squat yang paling sesuai dengan tujuan latihan Anda. Jika Anda seorang atlet angkat beban, squat barbel tinggi akan menjadi pilihan yang lebih baik. Bagi atlet olahraga, squat barbel tinggi mungkin juga merupakan pilihan yang lebih tepat dalam hal transfer latihan di gym ke performa dalam pertandingan.
