Squat barbel tinggi adalah gerakan dasar untuk angkatan Olimpiade dan atlet kebugaran fungsional. Squat barbel rendah memberikan potensi lebih besar untuk mengangkat beban maksimal. Inilah sebabnya teknik ini terutama digunakan oleh atlet angkat besi, atlet strongmen, dan binaragawan. Beberapa orang percaya bahwa barbel rendah baik untuk orang dengan tungkai panjang. Namun, yang lain berpendapat bahwa pada akhirnya, di mana barbel berakhir, kurang penting daripada bagaimana atlet melakukan gerakan tersebut. Seperti hal lainnya, Anda melakukan apa yang cocok untuk Anda.
0
0