Manfaat Squat Bar Tinggi
Jika Anda memiliki masalah punggung, squat barbel tinggi mungkin merupakan pilihan terbaik. Squat barbel tinggi bertanggung jawab untuk mengembangkan kekuatan dan massa otot yang lebih besar di paha depan. Posisi barbel harus tetap di atas bagian tengah kaki sepanjang waktu.
