Squat Bar Tinggi & Bar Rendah

https://youtube.com/watch?v=BUIu720DQH4&feature=shared

Bahasa Indonesia: Saya mengunggah video YouTube ini yang menjelaskan perbedaan antara squat bar tinggi dan bar rendah. Saya pribadi lebih suka squat bar rendah karena lebih fokus pada kaki dan paha depan dan bokong dan pada dasarnya di situlah saya suka fokus. Namun, saya memasukkan squat tinggi dalam rutinitas saya. Saya kira itu tergantung pada apa yang ingin Anda lakukan. Video ini menjelaskan dengan sangat rapi dan mudah yang melakukan apa sehingga dengan cara ini Anda dapat mencapai apa yang Anda cari tanpa terlalu bingung dan terlalu terjebak dengan hal-hal lain yang benar-benar tidak penting atau masuk akal di awal. Sekarang, jika Anda berada dalam pelatihan tingkat lanjut atau jenis pelatihan lainnya, maka saya yakin ada lebih banyak hal lagi, tetapi saya merasa dasar-dasarnya adalah satu-satunya hal yang perlu diketahui jika Anda hanya mencoba untuk mencapai pribadi Anda. Saya harap ini membantu!