Kasia Bilaszewska
Good workout.
Hari ini saya meluangkan waktu satu jam untuk pemanasan singkat sejauh 6 km (biasanya saya selesai dalam waktu kurang dari 30 menit, hari ini saya lebih dari 31 menit) lalu saya melakukan latihan lantai selama sekitar 25 menit. Suhu panas ini tidak banyak membantu performa saya yang buruk. berbaur 3