Hari ini, setelah sekian lama, saya memposting ulang sesi latihan yang saya lakukan. Saya berlari 8 km dengan waktu tempuh 5:03 per km. Beberapa bulan yang lalu, saya menyelesaikannya dalam waktu 38-39 menit, tetapi saya perlahan-lahan kembali bugar. Apakah ada pelari di antara kalian? Ada saran? berbaur 3
Come sei preciso io seguo quel che sento quando ho voglia a camminare cammino e cammino tanto ma quando non ha senso non ci vado misurare tutto sarebbe un impegno in più e allora non è più divertente mi sembrerebbe di essere una macchina invece io sono spirito libero