Joging ringan

Hari ini, saya joging 3 km untuk pemanasan, diikuti dua langkah 1 km dengan istirahat 300 m. Seharusnya saya melakukan 7 langkah, tetapi saya terganggu, jadi saya memilih latihan beban tubuh. Lebih baik daripada tidak sama sekali.Joging ringan berbaur 6

0
0
komentar 1
  • gambar profil
    alexandra venturoli
    Bravo. Buon allenamento. Io adesso, con questo caldo, va' già bene che riesco a fare una lunga camminata