Bahasa Indonesia

Workout Routines

postingan populer

Latihan Pinggul dan Bokong

2024.08.14 09:04
memeriksa membatalkan

Ada yang punya latihan yang bagus untuk pinggul dan bokong? Sisi kanan saya akhir-akhir ini terasa sangat sakit, dan saya tidak tahu kenapa.

0
0
komentar 5
  • gambar profil
    J HM Tsang
    You should see a physio or buy a massager or a roller
  • gambar profil
    LadyK
    I often get really sore on my one hip. My son got me doing exercises where I use a roller and press it into where I've got the pain. It's really made a difference
    • gambar profil
      Della Tarce
      I heard some use tennis ball as improvise roller
  • gambar profil
    Stella Oraeki
    Consult a physician first to be sure you are not injured 
  • gambar profil
    Marie-christelle Rouyer
    Vous avez essayé l'exercice ou on est sur le dos allongé avec les jambes fléchies et où on soulève le bassin ?