Saran untuk membangun otot pascapersalinan

Halo, saya terbaring di tempat tidur pada akhir kehamilan saya dan saya berusaha membangun otot-otot saya lagi. Untuk saat ini, saya berjalan dan mendayung kapan pun saya bisa.

Jika ada yang tahu olahraga apa saja yang tidak menimbulkan risiko prolaps organ, saya terbuka untuk menerima saran.

0
0
komentar 4
  • gambar profil
    Rosaria Ricciardi
    Great advice. Thank you 
  • gambar profil
    Stefano Zeppilli
    Sono un uomo, ma grazie. 
  • gambar profil
    Luis Fernandez
    Esta bien wstos consejos si. A ver si hago yo algo de esto
    43
  • gambar profil
    Doug Salomon
    This post had some of the weirdest responses I've come across here.  :)
    
    That being said, I wish I could help you out. Have you spoken to your doctor?