Adoro la carne, quindi penso che la dieta chetogenica possa farmi bene:).
So che mangi carne, ma puoi ancora mangiare patate o pasta? Mi chiedo per quanto tempo dovrei seguire questa dieta per vedere gli effetti? Se interrompo, ci sarร un effetto yo-yo dopo? Dovrei consultare prima un medico o un diabetologo per parlarne? Ci sono effetti collaterali nell'usare questa dieta? Potrei avere problemi di salute?
Sono molto scettico riguardo alla dieta chetogenica, ma perchรฉ non provarla? ๐
Stay away from starch: potatoes bread. Pasta ย peas carrots, corn. ย Eat broccoli avocado soybean. ย Eat lean meat with a lot of vegetables. If you feel there is something that you absolutely must have then look for a company that makes keto versions of it. ย
Potatoes are too high in carbs so not good for a keto diet