Dieta chetogenica - durata

Sto valutando una dieta chetogenica temporanea. Temporanea perché non so per quanto tempo potrò resistere senza carboidrati (lol).

 

È ancora efficace se lo si usa a intermittenza? Qualcuno sa per quanto tempo minimo dovrei usarlo affinché faccia la differenza? Pensavo a un mese a intermittenza. Mi piacerebbe sapere se potrei farlo settimanalmente, ma mi sembra sbagliato.

 

Grazie in anticipo.

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