Lauren Nycz
If you maintain a daily caloric deficit of 500-700 calories, you can expect to notice weight loss after 10-21 days. (8)
Sto valutando una dieta chetogenica temporanea. Temporanea perché non so per quanto tempo potrò resistere senza carboidrati (lol).
È ancora efficace se lo si usa a intermittenza? Qualcuno sa per quanto tempo minimo dovrei usarlo affinché faccia la differenza? Pensavo a un mese a intermittenza. Mi piacerebbe sapere se potrei farlo settimanalmente, ma mi sembra sbagliato.
Grazie in anticipo.
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commento 4
- priyanka sharma
2 first try for 45 days. If you see significant changes .. continue for 3 months.
- Nitin
2. Try for 15 days and see if you are seeing any negative effects
- Joker
Keto isn't generally recommended for weekly cycles. The constant transition on and off ketosis can be challenging for your body and may not provide enough time to reap the benefits.
