Ciò che mi sono chiesto è questo:
Se sono riuscito a eliminare gli spuntini, è un po' come il digiuno intermittente?
Non penso molto in termini di "finestra oraria" per mangiare, ma se smetto di mangiare a cena, verso le 6, e poi aspetto fino a poco dopo le 8 del giorno dopo per fare colazione, non è più o meno la stessa cosa?
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