Quali sono i migliori alimenti e bevande da aggiungere alla tua dieta per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna?

Ci sono alimenti e bevande specifici che dovrei aggiungere alla mia dieta per aiutare ad abbassare la pressione sanguigna? Devo tenere la mia sotto controllo perché devo sottopormi a un intervento chirurgico per rimuovere un grosso tumore e mi piacerebbe sentire le testimonianze di persone che hanno effettivamente aggiunto alcuni alimenti alla loro dieta e sono riuscite ad abbassare la pressione sanguigna con successo. Grazie!