Per fortuna è iniziato il nuovo incontro, quindi ho potuto continuare con gli aggiornamenti. Non ho ancora finito la terza settimana, ma ho avuto molti problemi a ridurre la finestra di 8 ore per mangiare. Stavo puntando a 10-6, ma il risultato più vicino è stato 945-615, e quello è stato solo un giorno, per il resto ho mantenuto le 9 ore. Stamattina alle 3:30 pesavo 204 kg e mi aspetto di arrivare a 202 kg o meno domenica, quando riuscirò a dormire fino a tardi, il che ne varrà la pena. Per non parlare del fatto che mi sento meglio e mi sazio più velocemente.
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