Routine di allenamento

Buongiorno 🌄

È martedì, prima di iniziare oggi, ho una domanda sulla tua routine di allenamento quotidiana.

Ti alleni prima dei pasti o dopo averli consumati? Quale sia la scelta migliore potrebbe essere controversa.

Io vado in palestra prima di colazione e faccio una passeggiata dopo cena.

Che ne dici e buona giornata :)