Ho ricevuto un messaggio dal mio medico di base che diceva: "
Gentile signorina C.
Cerca di ridurre gli alimenti amidacei come pane, patate, riso e pasta. Non dovrebbero costituire più di un terzo del tuo pasto. Sostituisci il biscotto di metà mattina con una mela e aggiungi un'insalata di contorno al tuo pranzo.
Dott. S Hameed
Centro medico Bloomsbury”
Trovo che sia difficile ridurre i cibi amidacei, altrimenti avrò presto fame!
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