SVC VAC
Meditation is really good. Everyone should do it.
I benefici emotivi e fisici della meditazione possono includere:
- Ti offre un nuovo modo di guardare alle cose che causano stress.
- Sviluppare competenze per gestire lo stress.
- Rendendoti più consapevole di te stesso.
- Concentrarsi sul presente.
- Ridurre i sentimenti negativi.
- Ti aiutiamo a essere più creativo.
- Ti aiutiamo ad essere più paziente.
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- HK
You can sleep better too
- Rebecca
I do mantra meditation once a month
