Ultimamente ho dolori al collo e alla schiena. Credo siano dovuti alla mia cattiva postura. Quando uso il computer o il cellulare con una postura scorretta, avverto dolori al collo e alle spalle. Inoltre, dormo a pancia in giù invece che sulla schiena, quindi ho anche mal di schiena.
Penso che lo stretching potrebbe aiutarmi ad alleviare i sintomi, ma adoro solo fare escursioni.
Questa è la mia preoccupazione in questi giorni...
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