Wendy
M21 #6 same, I have to go through my entire routine in order to actually fall asleep.
Che tipo di routine hai prima di andare a dormire?
Trovo che la mia routine della buonanotte sia spesso frettolosa. Sono sicura che questo mi renda difficile addormentarmi la sera. Spesso porto fuori il cane, faccio uno spuntino, mi lavo i denti e poi vado a letto.