20.1 - Frullato di carote, albicocche e yogurt greco

Questo frullato è ricco di beta-carotene, un importante antiossidante per la salute della pelle. Il nostro corpo utilizza questo antiossidante per produrre vitamina A, un componente fondamentale per le difese naturali della pelle. Per preparare questo frullato, frulla insieme:

• 1/2 tazza di yogurt greco

• 1/2 tazza di cubetti di ghiaccio

• 1 cucchiaino di miele

• 1/2 tazza di carota grattugiata

• 2 albicocche secche tritate

• 1/2 cucchiaino di cannella

• 1 albicocca fresca denocciolata e tritata