Danza del cerchio

Ciao a tutti! Un mio amatissimo equipment per allenarmi da casa è il Hula Hoop che sicuramente sarà famigliare a tutti (sopratutto dalla nostra infanzia)! Non solo è divertente ma infatti il suo uso ha un sacco di benefici. Fa bene al cuore, tonifica i muscoli addominali, migliora la coordinazione ma sopratutto fa benissimo alla salute mentale!!! Lo troverete in tantissimi colori che portano gioia e allegria, non occupa un granchè di spazio in casa e non costa nemmeno tanto! Usarlo è veramente facilissimo. Ve lo consiglio vivamente!!! Buon divertimento!!!