Allenamento in palestra a casa

Le fasce elastiche offrono una forma unica di allenamento di resistenza, diversa dal tradizionale sollevamento pesi. Sono utili anche per sviluppare forza e resistenza muscolare e sono eccellenti per migliorare la flessibilità e la riabilitazione dopo infortuni. Sono attrezzi leggeri, portatili ed economici che possono essere utilizzati per rafforzare e tonificare i muscoli.