Tapis roulant

Usare un tapis roulant può essere molto pericoloso se non utilizzato correttamente. Attacca sempre la clip di sicurezza alla maglietta, in modo che in caso di caduta si spenga la macchina. Per salire e scendere, posizionati sulle protezioni e sali. Inizia lentamente e aumenta gradualmente la velocità. Dopo l'allenamento, assicurati di ridurre la velocità e scendere dal nastro. Spegni la macchina.