💛Evento di recensione 💛 Condividiamo le recensioni sulle attrezzature per la palestra di casa!

La palla sgonfia è un attrezzo che non manca più a casa mia. La utilizzo per allenare la cervicale. Mi metto sdraiata con la testa sulla palla. Faccio serie in cui schiaccio la testa a terra sopra la palla. Poi serie in cui ruoto a destra ed a sinistra la testa. E poi serie in cui ruoto la testa in alto ed in basso.