Sf Yeung
I want to reduce fat, too.
Ultimamente ho iniziato a praticare l'esercizio "skipping", che brucia più grassi della corsa, perché voglio perdere peso.
Il motivo è che saltare la corda non richiede attrezzature complicate e costose, né è necessario andare in palestra. Per iniziare, ho solo bisogno di uno spazio aperto e di una corda per saltare di base, acquistabile in qualsiasi negozio. Esercizio per perdere grasso! Saltare la corda, un esercizio aerobico apparentemente semplice, in realtà ha molti benefici. Può ridurre il grasso e rafforzare la funzione cardiopolmonare.
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commento 3
- -Min jung
I know jumping rope is good for diet. But it is really hard.
- John Morgan
I used to do a lot of rope jumping in addition to walking, but sometimes it could be hard on the knees.
