Attrezzatura per palestra domestica

Tendenzialmente preferisco la palestra, perché così son sicura di allenarmi. Quando però non riesco, faccio esercizio a casa.

Nel tempo ho comprato vari attrezzi: manopole e ruota per push-ups, palla da pilates, elastici, balance board, corda per saltare, rulli, sospensioni da parete, ecc.

Se dovessi scegliere un solo attrezzo, sceglierei la palla da pilates, perché trovo che sia adatta e utile sia per esercizi di rafforzamento e miglioramento della muscolatura che per esercizi di stretching, relax ed equilibrio.

Provatela! 🤗💪🏻