Attrezzatura per palestra domestica

Ci sono molti benefici nell'esercizio con la palla: Miglior equilibrio e coordinazione

Utilizzare una palla da ginnastica come superficie per gli esercizi può migliorare l'equilibrio e la coordinazione, contribuendo a ridurre il rischio di cadute.

Maggiore flessibilità

Le palle da ginnastica possono essere utilizzate per riscaldare e allungare i muscoli prima di un allenamento, contribuendo a prevenire gli infortuni.

Benefici per la schiena

Le palle da ginnastica possono migliorare la flessibilità e la stabilità della colonna vertebrale e possono essere utilizzate per allungare la schiena. Possono essere un'ottima soluzione per chi soffre di lesioni alla schiena o lombalgia.