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I miei attrezzi immancabili a casa sono i pesetti e il tappetino. Insieme posso fare diversi esercizi, per allenare tutto il corpo. Posso allenare le braccia o le gambe. E posso modulare lo sforzo e aumentare gradualmente la difficoltà. Non ci si può allenare a casa senza un tappetino e dei pesetti!
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Rapporto
scrittore elena tomaino
Rapporto Allenarsi a casa
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