Attrezzatura per palestra domestica

Con carico: gli allenamenti con l'ellittica prevedono l'uso di carichi, il che può aiutare a rafforzare il sistema scheletrico.

Fitness cardiovascolare: gli allenamenti con l'ellittica possono aiutare a migliorare la forma cardiovascolare e a bruciare calorie.

Resistenza: gli allenamenti con l'ellittica possono aiutare ad aumentare la resistenza e la tenacia.

Endorfine: gli allenamenti con l'ellittica possono rilasciare endorfine, che possono farti sentire bene.

Metabolismo: gli allenamenti con l'ellittica possono accelerare il metabolismo.